Retiro Año Nuevo de yoga y meditación en Tarifa

  • Comienzo: 
  • 27/12/2019
  • Fin: 
  • 01/01/2020

Retiro Año Nuevo de yoga y meditación en Tarifa.

(For English version, please scroll down)

 

Quieres pasar la Noche Vieja de una forma alternativa

y empezar el año de una forma más sana y con más propósito?

¡¡APÚNTATE A ESTE RETIRO!!

 

6 DÍAS / 5 NOCHES DE MEDITACIÓN, YOGA, CAMINATAS EN LA NATURALEZA, CEREMONIAS Y SATSANGS EN LA ZONA DE TARIFA (ANDALUCÍA, ESPAÑA).

27.12.19 - 01.01.20

 

 

"Menos es Más: Crear espacio dentro es un verdadero Arte”

 

Para sentir plenitud, es necesario antes pasar por un proceso de vaciado, de crear espacio interior. Es decir, vaciarnos de todos estos hábitos que hemos acumulado a lo largo de la vida y que ya no nos sirven más. Esta es la única y verdadera manera de reconectarnos con nuestra verdadera esencia y el único camino hacia la verdadera Libertad y Dicha.

En este retiro de Fin de Año, aprenderemos a reducir el ritmo, a ir más pausados, recordaremos que “menos siempre es Más”. Para sentirnos completos, no necesitamos nada más que nosotros mismos, que conectarnos con nuestra verdadera Naturaleza, sabiduría y belleza.

En estos casi 5 días queremos que seas tú mismo al máximo! Para sentirte libre de explorarte en silencio a la vez que estás en un grupo de trabajo Consciente. Queremos que disfrutes del contacto con la impresionante naturaleza que nos rodea. Hemos creado para ti un espacio en el que habitar tu verdadera sabiduría, cultivar tu intuición y abrir un nuevo capítulo en tu camino personal hacia el artista creador de tu propia vida; lo que realmente eres. Y de esta forma, vivir una vida en su máximo esplendor y potencial: ¡ÉSTA ES LA VERDADERA LIBERTAD!

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EL OBJETIVO DE ESTE RETIRO ES OFRECERTE LAS HERRAMIENTAS PARA QUE RECONECTES CON TU VOZ INTERIOR.

 

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INSTALACIONES Y OTRA INFORMACIÓN:

Llegada el viernes 27 de diciembre a las 18:00 como más tarde. Salida el martes 1 de enero después de la hora del almuerzo.

  • Habitaciones dobles y baño compartido.

  • 3 comidas diarias vegetarianas (opción de ayuno a partir de las 16hr).

  • 2 sesiones diarias de yoga.

  • Meditación diaria.

  • Sat Sang todos los días (charlas y ronda de preguntas y respuestas).

  • Sesiones privadas diarias de media hora bajo petición.

  • Visitas libres diarias a la naturaleza.

  • Ceremonia del Cacao especial de Noche Vieja.

  • Se incluye el traslado desde Tarifa hasta la ubicación de Retiro, si es necesario.

  • NO INCLUIDO: Tarifas aéreas, transporte a Tarifa desde el aeropuerto.

  • NO INCLUIDO: Actividades extras no descritas.

Si vienes en avión a la zona de Cádiz, los aeropuertos más cercanos son Málaga y Jerez de la Frontera. También sugerimos tomar un tren de Madrid a Algeciras y una vez allí, tomar un autobús directo a Tarifa, donde lo recogeremos.


QUÉ TRAER

  • Ropa cómoda para yoga y meditación.

  • Ropa cálida.

  • Traje de baño y toalla de playa.

  • Chanclas y calzado deportivo para pasear en la naturaleza.

  • Ropa de invierno.

  • Reloj digital de muñeca o despertador para calcular los tiempos libres.

  • Tapones para los oídos para dormir mejor, si eres sensible.

  • Repelente de mosquitos si eres sensible a las picaduras.

  • Cuaderno y bolígrafo para tomar notas durante y después de Sat Sangs.

  • Tu propia botella de agua.

  • Móbiles y aparatos electrónicos serán requisados a la llegada para que saques los mayores beneficios de esta experiencia.

 

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HORARIO DIARIO:

  • 7:00 Despertar.

  • 7:30-8:00 Meditación del Alba.

  • 8:00-9:30 Hatha Vinyasa Yoga.

  • 9:30-10:30 Ducha y desayunos.

  • 10:30-11:00 Segunda Meditación grupal.

  • 11:00-14:00 Tiempo libre. *

  • 14:00-14:30 Meditación.

  • 14:30-15:30 Almuerzo.

  • 15:30-17:30 Tiempo libre (consultas privadas tendrán lugar en este momento).

  • 17:30-19: 00 Yin yoga (Yoga meditativo).

  • 19:00-20:00Cena.

  • 20:00-21:00 Sat Sang (Charla grupal y ronda de preguntas y respuestas).

  • 21:30 hora de dormir **.

** El horario puede estar sujeto a cambios, según el día y la actividad ofrecida: Noche Vieja, tenemos un evento especial que se lleva a cabo a las 00:00: CEREMONIA DEL CACAO E INTENCIONES PARA 2020: La mejor manera de comenzar un nuevo capítulo en tu vida!

* En tu tiempo libre, puedes elegir estar dentro de las áreas del centro de retiro y seguir practicando la conexión interna, tomar tus notas, leer y seguir practicando meditación o puedes salir y pasear en la naturaleza.

En este retiro tienes mucho tiempo para ti. Yoga, meditación, caminatas en grupo o en solitario, ceremonia y Sat Sangs son obligatorias. Por favor, asegúrate de asistir a todas las actividades obligatorias con al menos 2 minutos de antelación.

PRECIOS:

  • Early Bird (reserva antes del 25 de Noviembre de 2019): 999€ (IVA incluido)

  • Precio Normal (reserva del 26 de Noviembre al 25 de Diciembre 2019): 1198€ (IVA incluido).


ESTE RETIRO ES PERFECTO PARA:

  • Personas dispuestas a experimentar una forma completamente nueva de celebrar el comienzo de un Año Nuevo: reconectándose con ellas mismas, mientras se encuentran en grupo.

  • Personas que sufren, sienten estrés, ansiedad, se sienten perdidas y necesitan encontrar un sentido y propósito a su vida: el Silencio te otorga TODAS las respuestas que en la vida con ruido no encuentras…

  • Personas dispuestas a encontrar su misión de vida por sí mismas y desarrollar todo su potencial!

  • Practicantes de yoga y profesores de yoga que deseen profundizar en la comprensión de los efectos del yoga y la práctica de la meditación en su vida diaria.

  • Estudiantes interesados en el desarrollo espiritual.

  • Las personas que sienten la necesidad de alejarse de su realidad diaria para volver a conectarse con ellas mismas.

  • Personas que buscan un completo bienestar mental y físico.

  • Personas que buscan cambiar hábitos en sus vidas y no saben dónde y cómo empezar.

    El objetivo de este retiro es ofrecerle las herramientas básicas para reconectar con tu voz interior y tu verdad.

 

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MAITE MÉNDEZ

Hola, soy Maite!

Mi pasión ha sido desde niña, entender el misterio de lo que realmente somos y cómo la conexión cuerpo-mente realmente sucede. Desde que era una niña, experimenté somatizaciones sorprendentemente rápidas. Cada vez que algo resuena o no me acompaña, mi cuerpo reacciona. Mi cuerpo (al igual que el tuyo) es el recipiente que tu alma utiliza para manifestarse. Y es por eso que se comunica constantemente con nosotros; a veces incluso luchando (a través de la enfermedad) con nuestras mentes.
Así es que ya desde niña era consciente de esta conexión, pero no entendía cómo funcionaba realmente. Gracias a mi camino en Hatha Yoga, Yin yoga y meditación consciente, esta conexión aumentó. Pero es sobre todo a través de mis años de estudio, de investigación a través de los textos antiguos de Yoga, Vedas, el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China y la Neurociencia y la práctica de autoinvestigación que realmente encontré las respuestas. Y esto es para lo que estoy aquí hoy: para compartir contigo este conocimiento, para que puedas hacer un buen uso de esta información para ti, tu vida y la vida de los demás ... Y sobre todo, para que descubras y reconectes con el maravilloso poder sanador del Silencio: en el silencio es donde encontramos la reconexión con nosotros mismos y la verdad de lo que realmente somos; es el silencio donde todas las respuestas que te guían hace una vida más plena y de valor, llegan a ti de forma clara y contundente!
La mente, el cuerpo y el espíritu están constantemente interconectados. ¡Eso es un hecho! Solo con la comprensión de este principio, podemos dominar nuestras vidas y la forma en que las vivimos a fin de crear la versión más elevada de nosotros mismos en esta realidad de tiempo de vida.
Desde mi Corazón, ¡realmente espero que disfrutes de este retiro y aproveches al máximo esta experiencia!

Maite

Maite ha realizado varios retiros de meditación en silencio en diferentes partes del mundo y es una experimentada profesora de yoga internacional en disciplinas como Yin yoga y Hatha Tantra (prácticas lentas y meditativas) y Hatha Vinyasa y Aerial Yoga (más activas y físicamente demandantes). Los antecedentes de su familia en macrobiótica la llevaron desde que era niña a la sabiduría de la Medicina Tradicional China y el sistema de meridianos, y la convirtió en una curiosa hacia las antiguas tradiciones de desarrollo espiritual, como el Tantra y la Filosofía Oriental.

 

Maite ha realizado varios retiros de meditación en silencio en diferentes partes del mundo y es una experimentada profesora de yoga internacional en disciplinas como Yin yoga y Hatha Tantra (prácticas lentas y meditativas) y Hatha Vinyasa y Aerial Yoga (más activas y físicamente demandantes). Los antecedentes de su familia en macrobiótica la llevaron desde que era niña a la sabiduría de la Medicina Tradicional China y el sistema de meridianos, y la convirtió en una curiosa hacia las antiguas tradiciones de desarrollo espiritual, como el Tantra y la Filosofía Oriental.

 

 

New Years Yoga & Meditation Retreat in Tarifa.

6 DAYS/5 NIGHTS OF MEDITATION, YOGA, WALKS IN THE NATURE, CEREMONY AND SAT SANGS IN TARIFA AREA (ANDALUCIA, SPAIN).

27.12.19 - 01.01.20

"Less is More: Create space within is an Art”

To feel fulfilled it is needed first to go through a process of emptying, of creating space within. To empty all of this habits that we have that no longer serve us anymore. This is the only and truth way to reconnect with our true essence and the only path towards true Freedom and Bliss.

In this New Years retreat, we will learn to slow down, we will remember that less is always more. That to feel complete we need nothing else than ourselves, than connect with our true Nature, wisdom and beauty.

In these days we want you to be yourself to the fullest! To feel free to explore yourself while being in group with others. We want you to enjoy the contact with the stunning Nature around. We offer you the possibility and the space to inhabit your true nature, cultivate your intuition and to open a new chapter of your personal path towards the artist that you are: the creator of your own Life, lived to its highest potential and beauty: THAT IS TRUE FREEDOM!

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THE AIM OF THIS RETREAT IS TO OFFER YOU THE BASIC TOOLS TO RECONNECT WITH YOUR OWN INNER VOICE AND BLISS.

 

 

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FACILITIES & OTHER INFO:

Arrival Saturday December 29th at 12:00 latest. Departure Tuesday January 1st after lunch time.

  • Double bed shared rooms.

  • 3 daily vegetarian meals.

  • 2 daily yoga sessions.

  • Daily meditation.

  • Sat Sang daily.

  • Daily walks in Nature.

  • New Years Eve special ceremony.

  • Private sessions if needed.

  • Pick up from Tarifa to Retreat location, if needed, is included.

  • NOT INCLUDED: Airfares, transportation to Tarifa from airport.

  • NOT INCLUDED: Extra activities not described.

If you come by plane to Cadiz area, the best and closest airports are Malaga and Jerez de la Frontera. We also suggest taking a train from Madrid to Algeciras and once there, take a direct bus to Tarifa where we will pick you up.


WHAT TO BRING:

  • Comfortable clothes for yoga and meditation.

  • Warm clothes.

  • Swimsuit and beach outfit.

  • Digital watch.

  • Flip flops and sport shoes to walk in nature.

  • Winter clothes.

  • Earplugs for better sleep, if you are sensitive.

  • Mosquito repellent if you are sensitive to bites.

  • Notebook and pen to take notes during and after Sat Sangs.

  • Your own refilling bottle.

  • Your phone and digital devices will be retained by the retreat staff so you can disconnect and make the most out of this experience.

 

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DAILY SCHEDULE:

  • 7:00 Wake up.

  • 7:30-8:00 Meditation.

  • 8:00-9:30 Hatha Vinyasa Yoga.

  • 9:30-10:30 Shower and Breakfast.

  • 10:30-11:00 Meditation.

  • 11:00-14:00 Free time. *

  • 14:00-14:30 Meditation.

  • 14:30-15:30 Lunch.

  • 15:30-17:30 Free time (private 1/2hr consultations take place at this time).

  • 17:30-19: 00 Yin yoga (meditative yoga practice).

  • 19:00-20:00Dinner.

  • 20:00-21:00 Sat Sang (Group talk and questions & answers).

  • 21:30 Bed time **.

**Daily schedule might  be subject to changes, depending on the day and activity offered: New Years Night we have an special event taking place at 00:00: CACAO CEREMONY and 2020´s Intentions. The best way to begin YOUR NEW CHAPTER!

*In your free time you can choose to be within the areas of the retreat center and keep practicing inner connection and meditation, you can go outside.

In this retreat you have plenty of time for yourself. Yoga, meditation, Group and individual Walks, ceremony and Sat Sangs are mandatory. Please make sure you attend all mandatory activities with 2 minutes pre-time.

PRICE:

  • Early Bird (reservation before 25.11.2019): 999€ (tax included).

  • Normal price (reservation between 26.11.19-25.12.2019): 1198€ (tax included).


THIS RETREAT IS PERFECT FOR:

  • People willing to experience a whole new way of celebrating the beginning of a New Year: reconnecting with themselves, while in a group.

  • People who suffer, feel stress, anxiety, feel lost and need to find a meaning and purpose to their life: Silence gives us ALL the answers that we do not find in a noisy lifestyle.

  • People willing to find their life mission for themselves and develop their full potential!

  • Yoga practitioners and yoga teachers who wish to deepen their understanding of the effects of yoga and the practice of meditation in their daily lives.

  • Students interested in spiritual development.

  • People who feel the need to move away from their daily reality in order to reconnect with themselves.

  • People who seek complete mental and physical well-being.

  • People who seek to change habits in their lives and do not know where and how to begin.

    The purpose of this retreat is to offer you the basic tools to reconnect with your inner voice and your truth.

 

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MAITE MÉNDEZ

Hi, I am Maite. My passion has been since a child, the mystery of who we really are and how the connection body-mind really happens. Since I was a little girl, I experienced surprisingly fast somatizations. Every time something did or did not resonate with me, my body was reacting.  My body (so it is yours) is the vessel that your soul uses to manifest. And this is why it is constantly communicating with us; sometimes even fighting (through dis-ease) with our minds.

So I was fully aware of this connection, but I did not understand how did it actually work. Though my path in Hatha Yoga, Yin yoga and mindful meditation, this connection increased.  It is also through my years of study, investigation through the ancient text of Yoga, Vedas,  the meridian system of Traditional Chinese Medicine and Neuroscience and self inquiry practice that I really found the answers. And this is what I am here today for: to share with you this knowledge, so you can make as well good use of this information for you, your life and the life of others…

Mind, Body and Spirit are constantly interconnected. That is a fact! Just by the understanding of this principle, and the reconnection with the true nature of our Souls, we can master our lives and the way we live them in order to create the highest version of our selves in this life time reality.

From my Heart, I really hope you enjoy this retreat and make the most out of it!

Maite

Maite has done several silent meditation retreats in different parts of the world and she is an experienced international yoga teacher in disciplines such as Yin yoga and Hatha Tantra (both very slow and meditative) and Hatha Vinyasa and Aerial Yoga (more active and physically demanding). Her family’s background in macrobiotics brought her since a child into the wisdom of Traditional Chinese Medicine and the meridian system and made her curios towards ancient traditions of Spiritual development such as Tantra and Oriental Philosophy.

Maite has done several silent meditation retreats in different parts of the world and she is an experienced international yoga teacher in disciplines such as Yin yoga and Hatha Tantra (both very slow and meditative) and Hatha Vinyasa and Aerial Yoga (more active and physically demanding). Her family’s background in macrobiotics brought her since a child into the wisdom of Traditional Chinese Medicine and the meridian system and made her curios towards ancient traditions of Spiritual development such as Tantra and Oriental Philosophy.

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