FORMACION INSTRUCTOR DE MEDITACION

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30/03/2019

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INSTRUCTOR DE MEDITACIÓN

Bienvenido a nuestro curso avanzado de meditación

La meditación es un camino de autoconocimiento y empoderamiento personal a través de la práctica y la mirada hacia uno mismo. Con este completo curso de 7 meses de duración no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques sino que podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora diaria en tu práctica así como una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros.

En este curso profesional de Instructor de Meditación en Madrid, aprenderás técnicas meditativas avanzadas que te podrían permitir:

Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo
Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad
Reducir tus niveles de estres y ansiedad
Crecimiento personal y mayor conexión y auto conocimiento personal.

A nivel profesional aprenderás:

Una profesión con fuerte demanda entre particulares y empresas
Cómo desarrollarte profesionalemnte para tener exito (líneas de negocio)
Un amplio conocimiento para ofrecer a cada perfil de cliente un tipo de meditación ajustada a su necesidad.

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos:

Personas que deseen dedicarse profesionalmente a guiar meditaciones y relajaciones
Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de ralajación y anti-estres
Personas que deseen hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal
Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias

Contenidos Teórico – Prácticos

La metodología es eminentemente práctica. Todos los contenidos aprendidos durante el curso se practican y afianzan para que los aprendizajes se interioricen convenientemente.

Técnicas de relajación y anti estrés

¿Qué es la relajación?
Fases de la relajación
Anatomía del estrés. El sistema hormonal
Ondas Cerebrales: alcanzar los estados beta, alpha, theta y delta
Tipos de respiración:
- La pulmonar o media
- La diafragmática o baja
- La clavicular o alta
- Otros tipos de respiración
Ejercicios o técnicas de relajación:
- Relajación física
- Relajación respiratoria (Técnicas de respiración)
- Relajación muscular progresiva
- Autógeno
- Otras técnicas

Evolución histórica de la meditación en Oriente

La Meditación Hinduista orígenes y evolución.
Prácticas meditativas hinduistas. El raja yoga.
La meditación Budista orígenes y evolución.
La meditación Vipassana. Requisitos, principios y objetivos de la práctica.
La meditación Zen. Pilares, condiciones y propósito de la práctica.

Mindfulness (32 Horas)

¿Qué es mindfulness? Explicación del término mindfulness, definiciones.
Origen del mindfulness y evolución.
¿Cómo se practica?
Principios o pilares de la práctica. Distinción entre práctica formal e informal.
¿Qué es un MBSR? Explicación de las técnicas que componen como regla general un programa de MBSR.
Aplicaciones actuales de la atención plena o Mindfulness.
Efectos de la práctica de la atención plena en la salud. Efectos de la práctica de la meditación en el cerebro.
¿Cuál es la propuesta de mindfulness frente al estrés y que resultados podemos esperar de su aplicación?
La atención. El proceso atencional. La regulación de la atención como condicionante de la experiencia. La red neuronal por defecto.
Regulación emocional. Efectos del mindfulness sobre la gestión de las emociones. La identificación con los pensamientos y emociones. Mindfulness y desarrollo de compasión y la autocompasión.
Mindfulness y desarrollo personal, asertividad, comunicación interpersonal y escucha activa.

Meditaciones dinámicas de diferentes estilos.
Meditación en movimiento
Estados meditativos a través de la danza
Meditación Sufí
Activación a la iluminación (Diksha)

Cómo guiar una Meditación

Cómo guiar una meditación
Como inducir el estado meditativo y aspectos importantes para salir de él
Sobre la voz
La música
El control postural
El papel del guía
Catarsis y liberaciones emocionales
Anclajes y programaciones

Relajaciones guíadas y visualizaciones

Meditación Ho’oponopono
Meditación Skhm (all love)
Meditaciones chamánicas
Visualización “El niño interior”
Visualización “Viaje por los chacras”
Visualización “Conectar con los guías”
Viajes sonoros (meditación con instrumentos)

Meditación Dinámica

Materiales que se entregan

Manuales: Manual del Instructor de meditación

Otros materiales:

– Cuaderno en Blanco
– Bolígrafo
– Carpeta para guardar todo el material

Diploma que se otorga

Diploma de Instructor de meditación avalado por la Asociación Española de Terapias Complementarias Causay.
Asistencia y otros aspectos importantes: Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 80% de la formación. (Puedes faltar 24 horas o 3 días completos).

Profesorado a cargo de la formación

Elena Hernández

Irene Peña

Ricardo Rowland

Carlos Olavarría

Fechas del curso

Fines de semana en que se realizará el curso:

30 y 31 de marzo de 2019
27 y 28 de abril de 2019
18 y 19 de mayo de 2019
1 y 2 de junio de 2019
13 y 14 de julio de 2019
7 y 8 de septiembre de 2019
5 y 6 de octubre de 2019

Precio del curso y reserva

Si deseas ver opiniones de formaciones anteriores y galería fotográfica pincha aquí

Precio del curso: Mensualidades de 135 € y una reserva previa de 45€.
La falta de asistencia a un módulo no exime el pago completo del curso.

Información e inscripciones

Si deseas obtener más información sobre este curso, no sabes cómo inscribirte, deseas saber cuando es la siguiente convocatoria o cualquier tipo de información, puedes contactar con nosotros:

Elena Hernández

Directora del Curso de Instructor de Meditación

Tel: 619038328
email: elenarow@hotmail.com

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