✨ CURSO DE MINDFULNESS PARA ESTRÉS Y ANSIEDAD ✨
🤔¿De qué va el Curso?
📚 Abordamos de forma teórico-práctica todos los aspectos relacionados con el estrés y la ansiedad de una forma entendible, aplicada y efectiva.
🧘♀️A quién va dirigido:
✨Este curso está diseñado para cualquier persona que desee aprender técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar su bienestar general. No se requiere experiencia previa en mindfulness.
📖Contenido del Curso: Introducción al Mindfulness Prácticas de Respiración Consciente Atención Plena en el Momento Presente Gestión de Pensamientos y Emociones. Aceptación Mindfulness en la vida cotidiana
🏡¿Dónde?
📍 En el centro Yoga y Mindfulness Zaragoza. C. de Andador Luis Puntes, 4 50008 Zaragoza
✨ TAMBIÉN ONLINE (grabación)
🗓️¿Cuándo? 🕒 Viernes 8/11, 15/11, 29/11 y 13/12 19 a 21:30h
En total 10 horas de curso
💲¿Cuánto?
💰 Presencial – 140 €
Todo el curso Online - 60€
🧘♀️Info y reservas: 654 49 69 86
